---
title: "Instagram downloader: rolki jako MP4 lub MP3"
description: "Zobacz, jak pobrać wideo lub rolkę z Instagrama jako MP4, albo zapisać dźwięk jako MP3, w Transcript: wklej link, wybierz format i zapisz plik."
canonical: "https://transcript.im/pl/videos/instagram-video-downloader"
markdown: "https://transcript.im/pl/videos/instagram-video-downloader.md"
---

# Jak pobrać rolki i wideo z Instagrama bez żadnej aplikacji

![Jak pobrać rolki i wideo z Instagrama bez żadnej aplikacji](https://transcript.im/videos/instagram-video-downloader.webp)

Jak pobrać rolki i wideo z Instagrama jako MP4 albo zapisać dźwięk jako MP3, za darmo w przeglądarce, w Instagram downloaderze w Transcript. Bez rejestracji.

1:47 · 7 lis 2026 · od Transcript

- [Obejrzyj na YouTube](https://www.youtube.com/watch?v=zRvfATvpKs8)
- [Kategorie: Narzędzia wideo](https://transcript.im/pl/videos/video-tools)

## Rozdziały

- [00:00](https://transcript.im/pl/videos/instagram-video-downloader?t=0) Otwórz downloader
- [00:19](https://transcript.im/pl/videos/instagram-video-downloader?t=19) Wklej link do wideo
- [00:35](https://transcript.im/pl/videos/instagram-video-downloader?t=35) Wybierz MP3 lub MP4
- [01:01](https://transcript.im/pl/videos/instagram-video-downloader?t=61) Zapisz plik MP4
- [01:18](https://transcript.im/pl/videos/instagram-video-downloader?t=78) Pobierz transkrypcję
- [01:35](https://transcript.im/pl/videos/instagram-video-downloader?t=95) Wypróbuj za darmo

## Kroki w tym filmie

1. Otwórz Instagram downloader na transcript.im
2. Wklej link do publicznego wideo lub rolki z Instagrama
3. Wybierz MP4 dla wideo albo MP3 dla dźwięku
4. Kliknij Zapisz
5. Otwórz transkrypcję rolki z tej samej strony

## O tym filmie

W tym filmie używamy jednej publicznej rolki i zapisujemy plik MP4.

## Transkrypcja filmu

### 00:00 Otwórz downloader

Chcesz zachować wideo z Instagrama jako plik? Oto jak zapisać je jako MP4, albo sam dźwięk jako MP3, w Transcript. Otwórz Instagram downloader na transcript.im. Jest darmowy i działa prosto w przeglądarce, bez rejestracji.

### 00:19 Wklej link do wideo

W Instagramie dotknij „Udostępnij” przy rolce i skopiuj link. Potem wklej go do pola. Kliknij „Pobierz film”. Zobaczysz tytuł, konto i długość. Ta publiczna rolka trwa 49 sekund.

### 00:35 Wybierz MP3 lub MP4

Są dwa formaty. MP3 zachowuje sam dźwięk. Przy dźwięku wybierasz przepływność. MP4 zachowuje wideo. Wracam do niego i wybieram rozdzielczość. Tutaj wybieramy 480p.

### 01:01 Zapisz plik MP4

Kliknij „Pobierz MP4”. Strona pobiera plik z Instagrama. Plik jest gotowy i zapisuje się na twoim urządzeniu sam. Widzisz jego nazwę i rozmiar. A jeśli chcesz mieć też dźwięk, przycisk „Także jako MP3” da ci i to.

### 01:18 Pobierz transkrypcję

Wolisz tekst? „Pobierz transkrypcję tego filmu” otwiera tę samą rolkę w narzędziu Instagram transcript. Link działa 30 minut, na wypadek gdybyś jeszcze raz potrzebował pliku. To wszystko. Wklej link z Instagrama, wybierz MP4 lub MP3 i zapisz plik.

### 01:35 Wypróbuj za darmo

Wypróbuj za darmo na transcript.im.

## W tym filmie

[Wypróbuj Instagram downloader](https://transcript.im/pl/instagram-video-downloader)

Darmowy Instagram downloader rolek: wklej publiczny link, wybierz jakość MP4 lub przepływność MP3 i zapisz plik bez instalowania oprogramowania.

## Powiązane narzędzia

- [Darmowy YouTube MP3 – konwerter do 320 kbps](https://transcript.im/pl/youtube-to-mp3): YouTube MP3 z Transcript: wklej publiczny link, wybierz od 128 do 320 kbps i pobierz czysty plik MP3.
- [Darmowy YouTube to MP4 – konwerter do 1080p](https://transcript.im/pl/youtube-to-mp4): YouTube to MP4 z Transcript: wklej publiczny link, wybierz od 360p do 1080p i pobierz czysty plik MP4.
- [Darmowy TikTok downloader do MP4 i MP3](https://transcript.im/pl/tiktok-downloader): Darmowy TikTok downloader dla publicznych postów: wklej link, wybierz jakość wideo lub przepływność audio i zapisz czysty plik MP4 lub MP3.
- [Instagram Viewer: Instagram bez logowania](https://transcript.im/pl/instagram-viewer): Instagram bez logowania: wklej link do publicznego posta lub rolki i zobacz zdjęcia, pełny opis, polubienia, komentarze i wyświetlenia.
- [Darmowy Twitter downloader do filmów MP4](https://transcript.im/pl/twitter-video-downloader): Darmowy Twitter downloader: wklej publiczny URL statusu X lub Twitter i zapisz każdą dostępną jakość MP4 bez nakładki, ponownego kodowania i znaku wodnego.