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title: "インスタ動画保存で MP4 にする方法"
description: "Transcript で Instagram の動画やリールを MP4 でダウンロードしたり、音声を MP3 で保存したりする方法を紹介します。リンクを貼り付け、形式を選んで、ファイルを保存します。"
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# アプリなしでインスタのリールと動画をダウンロードする方法

![アプリなしでインスタのリールと動画をダウンロードする方法](https://transcript.im/videos/instagram-video-downloader.webp)

Transcript のインスタ動画保存を使って、Instagram のリールや動画をブラウザ上で無料で MP4 としてダウンロードしたり、音声を MP3 で保存したりする方法。登録は不要です。

1:47 · 2026 年 11 月 7 日 · Transcript 制作

- [YouTube で見る](https://www.youtube.com/watch?v=zRvfATvpKs8)
- [カテゴリ: 動画ツール](https://transcript.im/ja/videos/video-tools)

## チャプター

- [00:00](https://transcript.im/ja/videos/instagram-video-downloader?t=0) ダウンロードツールを開く
- [00:19](https://transcript.im/ja/videos/instagram-video-downloader?t=19) 動画のリンクを貼り付ける
- [00:35](https://transcript.im/ja/videos/instagram-video-downloader?t=35) MP3 か MP4 を選ぶ
- [01:01](https://transcript.im/ja/videos/instagram-video-downloader?t=61) MP4 を保存する
- [01:18](https://transcript.im/ja/videos/instagram-video-downloader?t=78) 文字起こしを取得する
- [01:35](https://transcript.im/ja/videos/instagram-video-downloader?t=95) 無料で使う

## この動画の手順

1. transcript.im でインスタ動画保存を開く
2. 公開されている Instagram の動画またはリールのリンクを貼り付ける
3. 動画なら MP4、音声なら MP3 を選ぶ
4. 「保存」をクリックする
5. 同じページからリールの文字起こしを開く

## この動画について

この動画では、公開されているリールを 1 本使って、MP4 を保存します。

## 動画の文字起こし

### 00:00 ダウンロードツールを開く

Instagram の動画をファイルとして残したいときは、Transcript で MP4 として、または音声だけを MP3 として保存できます。transcript.im のインスタ動画保存ツールを開いてください。無料で、登録なしで、ブラウザだけで使えます。

### 00:19 動画のリンクを貼り付ける

Instagram でリールの「シェア」をタップしてリンクをコピーし、入力欄に貼り付けて、「動画を取得」をクリックします。タイトル、アカウント、長さが表示されます。この公開リールの長さは 49 秒です。

### 00:35 MP3 か MP4 を選ぶ

形式は 2 つあります。MP3 は音声だけを残します。音声ではビットレートを選びます。MP4 は映像を残します。MP4 に戻して、解像度を選びます。ここでは 480p にします。

### 01:01 MP4 を保存する

「MP4 をダウンロード」をクリックします。ページが Instagram からファイルを取得します。ファイルができると、端末に自動で保存されます。ファイル名とサイズも確認できます。音声もほしいときは、「MP3 としても」で保存できます。

### 01:18 文字起こしを取得する

映像より言葉がほしいときは、「この動画の文字起こしを取得」を押すと、同じリールがインスタ文字起こしツールで開きます。リンクは 30 分間使えるので、ファイルがもう一度必要になっても大丈夫です。以上です。Instagram のリンクを貼り付けて、MP4 か MP3 を選び、ファイルを保存します。

### 01:35 無料で使う

transcript.im で無料で使えます。

## この動画で紹介したツール

[インスタ動画保存を使う](https://transcript.im/ja/instagram-video-downloader)

インスタ動画保存ツールなら、公開リールを MP4 で取得したり、音声を MP3 で取得したりできます。利用可能な画質を選べ、ソフトのインストールは不要です。

## 関連ツール

- [YouTube MP3 変換](https://transcript.im/ja/youtube-to-mp3): YouTube MP3 変換で、公開リンクから音声を保存。128〜320 kbps のビットレートを選び、完成したファイルを直接ダウンロードできます。
- [無料 YouTube MP4 変換ツール](https://transcript.im/ja/youtube-to-mp4): YouTube MP4 変換で、公開リンクから動画を保存。360p・480p・720p・1080p の解像度を選び、完成したファイルを直接ダウンロードできます。
- [TikTok 保存](https://transcript.im/ja/tiktok-downloader): TikTok 保存ツールなら、公開動画を MP4 で取得したり、音声を MP3 で抽出したりできます。ソフトは不要で、利用可能な画質やビットレートを選べます。
- [Instagram Viewer：インスタの公開投稿を見る](https://transcript.im/ja/instagram-viewer): 公開されている Instagram の投稿やリールのリンクを貼るだけ。全写真、キャプション全文、いいね・コメント・再生の数を、Instagram のアカウントを使わずに確認できます。
- [無料 Twitter 動画保存ツール](https://transcript.im/ja/twitter-video-downloader): Twitter 動画保存：公開投稿の動画を直接 MP4 で保存。ステータス URL を貼り付け、利用可能な画質を選んで元の動画をダウンロードできます。